一场演练，护一夏平安

本网讯（通讯员 廖君 张菡 熊杰）5月12日，恩施市施州民族小学举行了一场防溺水安全培训活动。本次活动特邀恩施市红十字会水上安全救助中心团队到校，为全校师生带来了一堂生动而实用的安全教育课。

培训伊始，救助中心讲师首先向同学们阐释了“溺水”的概念，并详细讲解了溺水可能导致的严重生理后果。讲师特别强调，溺水发生后的黄金救援时间极短，不同时间段会对人体大脑、心肺等器官造成不可逆的损伤，严重时甚至会在几分钟内导致死亡。同时，水深不足半米也可能引发溺水，切勿因水浅而放松警惕。

针对溺水高发环境，讲师指出，无人看管的水库、河流、池塘、沟渠及废弃矿坑是最容易发生溺水事故的地点。现场还重温了教育部发布的防溺水“六不”温馨提示：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

在救援环节，讲师重点强调了“智慧救援”理念。他介绍，发现他人溺水时，应优先采取抛物救援（如抛掷救生圈等）、划船救援，最后才是游泳救援，严禁未成年人盲目下水救人。

对于不慎落水者，讲师演示了正确的自救方法：保持冷静、节省体力，调整身体姿势——双手在水中平伸并向后舒展，使口鼻自然露出水面，等待救援。

如果看到别人落水，应迅速寻找竹竿、树枝、绳子或救生圈等延伸物，递向落水者。施救时务必固定自身：双脚岔开蹬住地面、身体后仰再用力拉拽，防止被拖入水中。

活动最后，救助中心队员现场演示了心肺复苏（CPR）完整流程：确认环境安全，做好自我防护；判断意识和呼吸，轻拍双肩大声呼叫，同时拨打120并求助周围人获取AED（自动体外除颤器）；清理呼吸道，开放气道后进行2次人工呼吸；持续胸外心脏按压，以30次按压配合2次人工呼吸的循环进行；如有除颤仪器（AED），应在指导下尽快使用，按语音提示操作。

此次培训理论与实践相结合，切实提升了师生防溺水意识和应急救护能力。施州民族小学相关负责人表示，学校将持续加强安全教育工作，为孩子们的生命安全构筑坚实防线。